职业四问｜心理
相对职业生涯这个词，我更喜欢“工作”这个词。工作注重当下，拥抱不确定，注重可能的我
问1. 选择职业要注意什么
第一，轻度脑力劳动+中度体力劳动。人不能同时从事“重度脑力劳动+重度体力劳动”，如翻译这类职业，此类活动容易导致大脑崩溃，我们的大脑并不是围绕这类模式设计的。我们的大脑最擅长胜任“轻度脑力劳动+中度体力劳动”类的活动。医生则是属于“重度体力劳动+中度脑力劳动”类职业。
人类容易高估自己胜任重度脑力劳动的概率，各类心理疾病由此引发。为了你的身心健康，请尽量选择“轻度脑力劳动+中度体力劳动”。二十几岁时可以从事“重度脑力劳动”，到了三四十岁，通过不断锤炼技能，降低工作复杂度，则成了“轻度脑力劳动”。你不要逞强，三四十岁时还在干重度体力劳动或者重度脑力劳动，那是反人性的。你的每次重要职业生涯选择，应当能逐步降低你的劳动烈度。
第二，基础概率大于个人意志力。凭借个人意志力杀出重围是反人性的。反之，顺其自然会更好。好的职业生涯发展要在一个好环境下，得到高人指点，然后获得大量练手机会。比如，在中关村与三四线城市找科技公司的工作，中关村更容易，后者机会小。这就是基础概率不同导致的差异。一般来说，从基础概率出发，选择职业需要注意：地点＞行业＞导师＞职业＞公司＞薪资。
问2. 如何选择一生志业
志业是涌现出来而非事先选择的。在你刚毕业，开始工作时，尽可能寻找到你认识的最聪明的团队去工作，这样很多问题会迎刃而解。尽可能在一个智力密集型而非人际关系密集型的团队中工作。在工作时，你可以遵从保罗·格雷厄姆（Paul Graham）《如何才能去做喜欢的事》的建议，尽可能创造一个令人觉得不可思议的作品，这样能更好地帮助你找到一生喜欢从事的事业。
年轻时受制于生理周期、理性发育周期，多数时候是不靠谱的。此时，典型表现是做事情不容易有始有终。为什么容易出现这类行为？因为人类容易高估自己的位置，倾向以为上级领导、同事清楚自己在想什么。但是人家其实不知道你在想什么。所以，在职业生涯早期，即使没有找到志业，也尽可能让自己做事有始有终。怕的是借寻找一生志业的借口，不断损失人品。
问3. 如何规划未来
有人问，是做长期规划并定期调整，还是在大时间周期的某个原则指引下直接向前推进？
我不建议精密规划。正如图灵奖得主 Richard Hamming 所言：“在许多领域，通往卓越的道路不是精确计算时间的结果，而是模糊与含糊不清的。没有简单的模型成为伟大。”
我更建议的是，从好的学习习惯系统、好的知识创造系统等“细节正确”的事情入手，保证每天有心流产生。现在这个社会很多人希望自己成为厉害的人，但实际上这点不重要，因为你永远会碰到比你更厉害的人。接受自己的不完美，慢慢地，十来年过去之后，很多东西都变得不一样了。我不喜欢做长期规划，如果非要说有的话，那么我的长期规划就是成为一名内在动机驱使的人，其他随意。比如我早年从事心理测量，现在从事认知科学，跨越这两个不同领域，都是内在动机驱使的结果。
看得见的未来不叫未来。未来一定是看不见的，你难以预测自己的未来走向，全神贯注，拼搏当下，获得自增长。在职业生涯多数时候，没有人会花心力来肯定你，因此，人们常常将外在奖赏误解为对自己的肯定。比外在肯定更重要的是，你得成为一名内在动机驱使的人。
问4. 如何成功转行
先说两个案例。我的一位朋友，原来在武汉一所高校教统计学，30多岁转行去了上海，现在是业界知名的数据科学家。他的成功转型主要有几点：1.内在动机驱使——数据科学是他自己的兴趣；2.坚持输出——他多年坚持写R语言的博客，数据科学圈的人都认识他，请他去做分享，很多工作机会自然而然来；3.给自己设置缓冲期。刚开始转行时，他不介意起点低、收入低，把它看作一个过渡期。
说了成功案例，再说一个转型失败的案例。以一位在事业单位工作多年的人为例。她原来在小地方工作，生活稳定，但因情感不太顺利而单身，在当地成了大龄女青年。然后三十来岁时，她去深圳工作。因为路径依赖，她以前擅长做财务、工作岗位是做会计，应聘时依然是会计，这样就“坑死”自己了。在一线城市工作，她发现自己还是跳不出以往的循环。这就是大多数人职业转型的状况，用十来年的时间，为高三时一个月做出的错误选择承担责任。职业转型要尽可能跳出路径依赖，不要受过往的思维定势束缚，可以选择一个全新的行业、全新的职业，带来的机遇更大。
总的来说，第一，职业生涯转型“退一步、进两步”；第二，尽可能地跟社群在一起，让社群来给自己做缓冲；第三，尽可能从事未来的职业，而不是过去的职业；第四，职业生涯转型一定要越转越符合自己的内在动机，千万不是越转越符合外在声望，那样你未来碰到的“大坑”会越来越多。
小结
相对职业生涯这个词，我更喜欢“工作”这个词。生涯意味着能够轻易看见未来，强调对未来的规划，努力寻找真实的自我；与之相反，工作则注重当下，拥抱不确定，注重可能的我。
本文转自于 财新网
