只有会用肉体的人才能成材。
哈佛商学院教授埃米·卡迪曾做一个实验，刷新了很多人的认知。
实验中，她让实验者摆出充满力量和没有力量的两种姿势，维持两分钟。
测试后发现，相比维持无力姿势的人，维持有力姿势的人，无论从生理数据还是回答问题的表现来看，都更加出色。
最后，他得出一个结论：改变姿势，能改变人的内分泌和脑神经状态。
维持有力姿势，能快速击退紧张、退缩和犹豫，让人充满力量，呈现出最佳状态。
主角乔治六世从小患有口吃，无法在公众面前发表演讲。
他失落地蜷缩在沙发一角，看上去低落、无力，仿佛要被押赴刑场般无助。
为了克服口吃，他在心理医生的帮助下，开始调整上台前的姿态，重建信心。
当他的身体姿态变得更挺拔后，国王的气势马上就出来了，气场也变得完全不一样。
人的心理能决定我们的肢体语言，反过来，我们的肢体语言也会影响到我们的荷尔蒙水平，从而影响到我们的状态。
你的肢体语言里，不仅藏着你的生活状态，更藏着你的精神状态。
人们常说，想知道一个瓜的好坏苦甜，可以看它的形状和色泽；
想知道一匹马的气力，是良骥还是驽骀，就看它的神态和气息。
我有两个律师朋友，林远和乔乔，她们大学一起读法律专业，毕业后又进入同一家律所工作。
她认为律师是一个除了对专业要求非常高，对职业形象要求也很高的职业，需要给人可靠自信的印象。
因此，她一直保持挺拔的身姿，即便再忙，晚上睡前也会做半小时的体态练习。
她说：“越是兵荒马乱的日子，越要体面，越要斗志昂扬。这是一种气势，也是一种仪式感。”
而乔乔，在重压的工作下，整日低头看卷宗，得空就趴在桌子上，整个人无精打采，弯腰驼背。
有一天，律所的金牌律师王律要选助理，所有的新人中，只有林远和乔乔通过了前三轮竞选。
乔乔愤愤不平：“我明明业务考核不输林远，为什么落选的是我？”
王律说：“你们都很有潜力，但在我们这个行业，气场是一种不可或缺的能力，林远在这块，更像一个专业的律师。”
正所谓，站姿看出才华气度，步态看见自我认知，表情里有近来心境，眉宇间有过往岁月。
我们不会在一个哈腰驼背的人身上，感受到自信，但一个挺直腰板的人，总是会给人强大的精气神。
就像作家木暮桂子说的：“假如你养成挺胸抬头等乐观积极的习惯，你的整体形象将大幅提升。”
美国旧金山州立大学教授艾瑞克认为，人的情绪是会受到日常生活中多方面因素的影响，包括体态和行走、坐、卧的姿势。
当你走路时含胸驼背，你会感觉越走越累；当你挺胸抬头，你会觉得自己精神状态变好了。
英国运动专家克莱尔·戴尔在《身体智商》中说了一个故事。
一天，亚历克斯要向客户提交他和团队准备已久的方案。
结果一早他就收到坏消息，原计划30分钟的提案，因为客户有其他安排，被缩减到了10分钟。
这打破了亚历克斯准备已久的计划，他立马焦虑了起来，膝盖僵直、下颌紧缩、肩膀紧绷，连呼吸也变得急促。
他在意识到自己紧张焦虑的情绪后，开始调整自己的状态：
这时，神奇的感觉发生了，亚历克斯忽然觉得内心充满了力量，不管多糟糕的事情，他都有能力应对。
于是，他开始一步步思考解决问题的办法，安抚团队情绪。
克莱尔·戴尔曾说，“身体智商”高的人，能掌控身体、保持自律，继而掌控情绪，“身体智商”低的人，则会被身体所累。
懂得控制身体，保持良好体态姿势的人，抗压能力更强，情绪也更稳定。
即便遇到逆境，也能遇水架桥，逢山开路，不至于方寸大乱。
作家松浦太郎《100个基本》一书里，提到其中一个“基本”就是：留意姿势。
“当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。”
诗人木心本是世家公子，但前半生命运不济，进了三次监狱。
入狱后，他的一日三餐，全都是爬满苍蝇的硬馒头和几根发霉的咸菜。
木心每天只能背靠着冰冷潮湿的墙壁，脚下还有污浊的水不停流过。
但到了晚上，他便在白纸上画黑色琴键，无声地弹奏莫扎特和肖邦。
五十岁时，竟因为没人扫厕所，他又被关进监狱，一关又是两年。
这下子所有人都心想，这个老头出来时，怕是狼狈不堪了。
但走出监狱的却是这样的一个木心：腰板挺直，没有一丝佝偻，不见一丝怨怼。
“你不觉得这人像在地牢里呆过的，艰难时期回来的很多作家，难免身子曲髅，神情有点沮丧、恐惧……但是木心没有，他整个状态你觉得精气神很足一样，好奇怪的一个人。”
有人说，优秀的人物，不管在哪里，都会姿态优雅而端庄。
仅仅从他的姿态，就能一眼看出他是一个什么样的人物。
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文学家蔡崇达说过一句话：
“如果你整天伺候你这个皮囊，不会有出息的，只有会用肉体的人才能成材。”
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